白米ごはん (cooked white rice) 卵 M (egg, whole, raw) 鶏むね皮なし 生 (chicken breast) 鶏ささみ 生 (chicken tenderloin) さば水煮缶 固形量 (canned mackerel, 極洋) 納豆 糸引き納豆 (natto) 菜種油 キャノーラ (canola oil) 冷凍ブロッコリー (frozen broccoli) 即席みそ汁 1食 (instant miso soup) サラダチキン (konbini salad chicken) 木綿豆腐 (firm tofu) オイコス プレーン無糖 (Oikos plain) アーモンド いり無塩 (almonds, roasted unsalted) Misc protein (1 g = 1 g P) Misc carbs (1 g = 1 g C) Misc fat (1 g = 1 g F) 炭火焼 サラダチキン 柚子こしょう味 たんぱく質20gチキンバー - セブンイレブン グリルサラダチキン ペッパー 内容量:80g Misc fiber (1 g = 1 g fiber) Coca-Cola Almond 卵 L (egg, whole, raw)